Ecoansiedad: Los efectos psicológicos del Cambio Climático en el estado de ánimo C110 T04

En este episodio, Jota y Patricia, una psicóloga sanitaria especializada en Terapias Contextuales, exploran el fenómeno emergente de la ecoansiedad, una forma de ansiedad ligada al cambio climático y sus efectos en la salud mental. Patricia explica cómo esta preocupación afecta especialmente a personas con un perfil ansioso y fuerte conciencia ambiental, proponiendo estrategias para manejarla, como limitar la exposición a información angustiante y equilibrar la preocupación con acciones concretas. También aborda cómo los padres pueden apoyar a sus hijos en este contexto, validando sus inquietudes y enseñándoles a gestionar sus emociones de manera saludable.

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