Скачать или смотреть PÃO com 3 ingredientes, REQUEIJÃO caseiro e um WAFFLE de FRANGO PROTEICO - Você Bonita (22/07/2025)

Receitas de 1 minuto para salvar sua rotina!✨
Práticas, rápidas e deliciosas: aprenda a fazer um PÃO COM 3 INGREDIENTES, um delicioso REQUEIJÃO CASEIRO e um WAFFLE DE FRANGO PROTEICO perfeito para qualquer refeição!😋
A Nutrichef Malu Lobo nos ensina o passo a passo de cada receitinha!
Mais sabor e praticidade no seu dia a dia! 🍞

PÃO RÁPIDO:
•  02 xícaras de farinha de aveia integral ou trigo integral
⁠•  1 xícara de iogurte grego
⁠•  1 colher (sopa) azeite de oliva
⁠•  Sal a gosto
•  01 gema para pincelar
•  Sementes de gergelim para polvilhar

MODO DE FAZER DO PÃO:
Misture a farinha com o iogurte e o azeite, adicione sal e mexa até obter uma massa homogênea. Molde os pãezinhos, pincele a gema e coloque o gergelim e leve ao forno pré-aquecido por 30 minutos ou asse na airfryer por 20 minutos até assar e dourar.

REQUEIJÃO CASEIRO:
•  01 litro de leite semidesnatado
•  40 ml de vinagre ou suco de limão
•  15 g de manteiga ou azeite
•  Sal marinho

MODO DE FAZER DO REQUEIJÃO:
Coloque o leite para aquecer até quase ferver. Desligue e coloque o vinagre, mexa até talhar o leite (caso não talhe coloque mais um pouco de vinagre). Coe e separe a massa do leite do soro (esse soro pode ser usado depois para fazer sucos ou vitaminas). Com a massa separada bata com a manteiga e um pouco de sal até obter uma textura bem cremosa.
Guarde em geladeira de 3 a 5 dias.

WAFFLE DE FRANGO:
•  01 xícara de frango cozido e desfiado
•  01 ovo
•  1/2 xícara de muçarela ralada
•  Sal e Orégano a gosto

MODO DE FAZER DO WAFFLE:
Misturar os ingredientes e colocar na máquina de waffle ou frigideira até dourar.

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