【材料2つ】フライパンで焼くだけ！低糖質で罪悪感なしの簡単えのき料理2種！止まらなくなるのでご注意下さい

【レシピの材料】
パリパリえのき：えのき１袋（２００g）、ピザ用チーズ６０g
えのきのピカタ：えのき１袋（２００g）、片栗粉大さじ１、卵１個、米油適宜

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⭐️チャプター⭐️
0:00 動画の説明
0:34 パリパリえのき
4:25 料理の栄養解説
5:28 えのきピカタ
8:23 試食、まとめ

#フライパン1つ
#材料2つ
#低糖質


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