Здоровый позвоночник. Упражнения для пояснично-крестцового отдела. How to get rid of back pain. Loin

Комплекс упражнений для пояснично-крестцового отдела позвоночника, который поможет снять мышечное напряжение, вытянуть позвоночник и избавить от болей в этой области. Все упражнения выполняйте мягко и плавно, не делайте резких рывков. При выполнении данных упражнений следите, чтобы не было острой боли.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ https://donatesystem.io/donate/gibkoe...
-----------------------------------------------
http://gibkoetelo.ru - сайт

http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте
http://vk.com/id133112007 - страничка в контакте
http://www.odnoklassniki.ru/gibkoetelo - группа в одноклассниках
  / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ    • Как заниматься по программе "ГИБКОЕ Т...  
-------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА    • Развитие гибкости позвоночника  
---------------------------------------­-----------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ    • Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ при растяжке /...  
---------------------------------------------------------

Смотрите также комплексы:
1. Здоровый позвоночник. Упражнения для шейного отдела    • Здоровый позвоночник. Упражнения для ...  

2. Здоровый позвоночник. Упражнения для грудного отдела    • Здоровый позвоночник. Упражнения для ...