अनियमित पीरियड या दर्द से हैं परेशान? तो Akanksha Mishra से जानें पीरियड के समय क्या खाना चाहिए डाइट

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Home remedies for irregular periods and pain in Hindi - किसी भी महिला और लड़की के जीवन में पीरियड्स (मासिक धर्म) का समय बहुत ही दर्द भरा और कस्ट दायक होता है। पर आज के समस्य में गलत जीवन शैली और खान पान के कारण अनियमित पीरियड, पीरियड के समस्य अधिक दर्द, पीरियड के समय कमजोरी, पीरियड के समय चिड़चिड़ापन आदि समस्या महिलाओं और लड़कियों में अधिक देखने को मिल रही है। इन्हीं समस्याओं के कारण रोज हमारे पास कई सवाल आते हैं जैसे अनियमित पीरियड, पीरियड में दर्द, कमजोरी और चिड़चिड़ापन से छुटकारा पाने के लिए
पीरियड में क्या खाना चाहिए
पीरियड में क्या खाना चाहिए क्या नहीं
पीरियड में क्या खाना पीना चाहिए
पीरियड्स में क्या खाना नहीं चाहिए
पीरियड्स में क्या खाना पीना चाहिए
पीरियड टाइम में क्या खाना चाहिए
पीरियड में हमें क्या खाना चाहिए
पीरियड आने में क्या खाना चाहिए
पीरियड आने के बाद क्या खाना चाहिए
पीरियड आने से पहले क्या खाना चाहिए
पीरियड आने पर क्या नहीं खाना चाहिए
पीरियड के घरेलू उपाय
पीरियड के घरेलू नुस्खे
पीरियड में आहार
पीरियड में खट्टा खाने से क्या होता है
पीरियड में दही खाना चाहिए या नहीं
पीरियड में दूध पीना चाहिए कि नहीं
पीरियड में अंडा खाना चाहिए या नहीं
पीरियड आने के लिए क्या खाना चाहिए
पीरियड डाइट
मासिक धर्म में क्या खाना चाहिए
मासिक धर्म में क्या खाये
मासिक धर्म के समय क्या खाना चाहिए
मासिक धर्म के दौरान क्या खाना चाहिए
मासिक धर्म में क्या नहीं खाना चाहिए
मासिक धर्म में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं
मासिक धर्म आने के लिए क्या खाना चाहिए
1:42 पीरियड के समय थकान होने पर क्या खाएं
3:32 अनियमित पीरियड के समय थकान होने पर क्या खाएं
4:47 पीरियड के समय दर्द होने पर क्या खाएं
7:59 पीरियड के समय चिड़चिड़ापन होने पर क्या खाएं
9:54 पीरियड के समय पेट और शरीर में सूजन होने पर क्या खाएं

पर अब चिंता नहीं करें क्योंकि इस वीडियो में Nutritionist Akanksha Mishra जी ने periods me kya khana peena chahiye, periods me kya khana khaye, period me kya khana chaiye, periods me kya nahi khana chahiye, period ke samay kya khana chahiye kya nahin, period ke time kya khana chahiye, period ke time kya kya nahi khana chahiye, period ke time par kya khana chahiye, period me diet, period me aahar, masik dharm me kya nahi khana chahiye, masik dharm me kya khana chahiye, masik dharm ke samay kya khana chahiye, aniyamit period ke gharelu upay, period me dard ke gharelu upay आदि की जानकारी दी है।

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