[lunar pulse]행복한 이기주의자/웨인 다이어 지음/21세기 북스

▶️해당 영상은 [21세기 북스]출판사로부터 저작물 사용 허락을 받고 제작된 영상입니다. 감사합니다.

▶️제목-행복한 이기주의자
▶️저자-웨인 다이어
▶️펴낸곳-21세기북스

※며칠 목감기를 앓고 났더니 목소리가 가라앉고 탁하네요..죄송합니다.

▶️낭독-
3.과거에 얽매이지않는다.103~108
5.새로운 경험을 즐긴다 157~163

▶️책보러 가기~ 예스24

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미국 유명 심리학자 웨인 다이어 박사가 자신의 임상치료 경험을 바탕으로 제시한 행복해지기 위한 10가지 마음가짐은 불안한 미래에 대한 걱정에서 벗어나 현재를 즐기고자 하는 현대인들에게 큰 공감을 준다. ‘나의 감정은 내가 선택한 것이다’ ‘우리에게는 현재를 바꿀 힘이 있다’라는 행복론의 핵심 메시지를 통해 우리는 불행한 어제와 불안한 미래로부터 자유로울 수 있는 힘을 얻게 된다. 그런 의미에서 이 책은 스스로 삶의 주인이 된다면 누구든 행복해질 수 있다는 용기를 건네준다.


▶️ 행복한 이기주의자가 되기 위한 10가지 마음가짐

1. 먼저 나를 사랑한다

2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다

3. 과거에 얽매이지 않는다

4. 자책도 걱정도 하지 않는다

5. 새로운 경험을 즐긴다

6. 모든 선택의 기준은 나다

7. 다른 사람과 비교하지 않는다

8. 미루지 않고 행동한다

9. 다른 사람에게 의존하지 않는다

10. 내 안의 화에 휩쓸리지 않는다

#행복한이기주의자#웨인다이어