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PCOS में ओवरी हेल्थ के लिए रोज़ करें Chakki Chalanasana | हार्मोन संतुलन के लिए श्रेष्ठ योग

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Описание к видео PCOS में ओवरी हेल्थ के लिए रोज़ करें Chakki Chalanasana | हार्मोन संतुलन के लिए श्रेष्ठ योग

Chakki Chalanasana (चक्‍की चलासन) पीरियड्स को नियमित करता है और ओवरी को एक्टिव करता है। यह आसान परंतु प्रभावशाली योगासन है जो खासकर PCOS में लाभ देता है।

🌿 फायदे:
Pelvic और abdominal मांसपेशियों की मसाज
Reproductive organs में रक्त प्रवाह बेहतर
हार्मोन बैलेंस और वजन कम करने में सहायक

🧘‍♀️ रोज़ करें 1-2 मिनट के लिए
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