Скачать или смотреть Mi método mejorado para hacer 10 tuppers en 2 horas

Hoy vamos a hacer 10 tuppers en dos horas (o un poco más, dependiendo de cuanto hagas rolplay de estar en un episodio de The Bear). ¡Y lo mejor es que cada tupper es diferente! Con pollo en diferentes salsas, curry de dorada, chili con carne, puré... se acabaron los mealprep aburridos :)

Mi arrocera - https://amzlink.to/az0N4HYg5RFrJ

Método del dedo para el arroz! -    • Cómo hacer arroz blanco perfecto #shorts  

🗒️ LISTA DE LA COMPRA

🥔 Verduras y hortalizas
5 patatas grandes
4 mazorcas de maíz frescas
Medio repollo
1 cebolla
1 pepino
20 tomates cherry
1 paquete de bimi
Kale
Hierbas frescas (perejil, eneldo, cilantro)
1 lima
1,2kg de tomate triturado

🍗 Proteínas
12 contramuslos de pollo
2 doradas limpias
400 g carne picada de ternera

🧀 Lácteos y huevos
2 cucharadas de nata para montar (puedes usar yogur griego)
Yogur griego natural
Queso feta
Huevos

🍚 Cereales y legumbres
Arroz blanco (300-400g)
Orzo o pasta (200 g)
1 bote de garbanzos cocidos
1 lata de frijoles / alubias pintas

🧂 Salsas y condimentos
Vino blanco para cocinar
Salsa de soja (normal y oscura, o solo normal)
Salsa de ostras
Mostaza de Dijon (media cucharadita)
Salsa inglesa (tipo Worcestershire)
Mayonesa (opcional)
Jalapeños encurtidos (opcional)
Tajín (opcional)
Aceite de oliva virgen extra
Aceite de girasol
Vinagre
2 dientes de ajo
Jengibre fresco
Cúrcuma
Chiles kashmiri / Pimentón

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🔪 MIS UTENSILIOS
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Termómetro digital - https://amzlink.to/az0I4DQKQOJ6w
Termometro digital (barato) - https://amzlink.to/az0OLhTl87SY1
Microplane - https://amzlink.to/az0BJ5qxvboLI
Rascador - https://amzlink.to/az00paM5Zf7nr
Cuchillo de chef - https://amzlink.to/az0GREJRN4kLM
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Hacha China - https://s.click.aliexpress.com/e/_9QvPDq
Chaira - https://amzlink.to/az0h74uoxAfhR
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Soplete -https://amzlink.to/az0GY8v7j0Nj9
Bandeja horno grande - https://amzlink.to/az0CPBvIxk4oe
Bandeja horno pequeña - https://amzlink.to/az07QAFzUGYXy
Boles de acero inox -https://amzlink.to/az0Oczaw8Sfn0
Procesador de alimentos -https://amzlink.to/az0FrUT3tPyxV
Pinzas de emplatar pequeñas - https://amzlink.to/az0czuBLueYBY
Pinzas de emplatar grandes -https://amzlink.to/az0sYjAWW7SkP
Amasadora pro - https://amzlink.to/az0ROnAlZrtQS
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Arrocera - https://amzlink.to/az0VH5IxeYeXX
Báscula de cocina -https://amzlink.to/az0pMQhCOmS69
Espátulas de silicona -https://amzlink.to/az0kPygxENSDu
Cocotte 28cm - https://amzlink.to/az0TjzFZu0LnZ
Biberones - https://amzlink.to/az033H86jD6Xe
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