47 - La preparazione fisica dell'atleta paralimpico di hand bike - Vittorio Podestà

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In questo episodio Riccardo ha avuto il piacere di ospitare Vittorio Podestà, campione paralimpico e mondiale di handbike, all'interno del podcast.

Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi.

1. Presentazione

2. Modello prestativo Hand Bike

3. Programmazione della stagione atletica

4. Utilizzo dell'allenamento con sovraccarichi in questo sport

Lo potete trovare online su tutte le piattaforme di streaming, youtube incluso.

#obiettivoperformance #performancetalks #preparazioneatletica

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