Вреден ли бекон для здоровья — или же он может быть настоящим суперпродуктом, богатым питательными веществами? В этом видео мы разберем научную сторону вопроса, касающегося бекона, отделив пугающие заголовки от биологической реальности. Вы узнаете, почему обычный свиной бекон связывают с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями, как нитраты, натрий и промышленное животноводство меняют профиль риска, и почему бекон от правильного животного и правильного метода выращивания рассказывает совершенно другую историю. В конце вы будете точно знать, какого бекона следует избегать, а какой может быть полезен для здоровья.
⏱️ Разделы
Введение – 00:00
Почему обычный бекон вреден – 00:33
Сердечно-сосудистые заболевания и риск, связанный с содержанием натрия – 01:33
Чем отличается свинина – 02:13
Как бекон может быть суперпродуктом – 03:00
Польза бекона из говядины травяного откорма – 04:08
Контрольный список полезного бекона – 04:55
⚠️ Отказ от ответственности
Я не врач. Контент, предоставленный Кристофером Ящински и MMHealth, предназначен только для общей информации и развлечения. Он не является медицинской или профессиональной консультацией и не создает отношений врач-пациент, терапевт или тренер-клиент. Не используйте этот контент для диагностики, лечения или замены индивидуальных рекомендаций вашего врача или другого квалифицированного специалиста.
Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать или изменять какие-либо программы упражнений, питания, диеты, голодания, приема добавок, лекарств, сна/восстановления или оздоровления. Физические упражнения, прием добавок и изменения в диете сопряжены с риском; прекратите занятия, если почувствуете боль, головокружение, покалывание или недомогание. В случае возможной неотложной медицинской ситуации немедленно позвоните по местному номеру экстренной помощи.
Мы не даем никаких гарантий и не гарантируем точность, полноту или результаты. Весь контент предоставляется «как есть» и используется на ваш собственный риск. В максимальной степени, разрешенной законом во всем мире, Кристофер Ящински и MMHealth, его владельцы, сотрудники, подрядчики и партнеры отказываются от любой ответственности за любые травмы, потери или ущерб — прямые, косвенные, случайные, последующие или иные — возникшие в результате использования вами этого канала или вашей опоры на него. Вы соглашаетесь возместить нам ущерб и оградить нас от любых претензий, связанных с вашим использованием.
Ссылки на продукты, лаборатории или услуги не являются одобрением; ссылки могут быть партнерскими. Заявления о добавках или оздоровительных практиках не были оценены соответствующими органами (например, FDA, EMA) и не предназначены для диагностики, лечения, излечения или предотвращения заболеваний. Мы не несем ответственности за контент сторонних источников или третьих лиц.
🔗 Источники
• ВОЗ – Красное и переработанное мясо и риск развития рака (18% на 50 г/день)
https://www.who.int/news-room/questio...
• Пресс-релиз МАИР – Канцерогенность переработанного мяса
https://www.iarc.who.int/wp-content/u...
• UCLA Health – Переработанное мясо, сердечно-сосудистые заболевания и риск смертности
https://www.uclahealth.org/news/artic...
• Жирные кислоты говядины, выращенной на травяном и зерновом корме Обзор
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
• Пищевая ценность бекона по данным Министерства сельского хозяйства США (содержание натрия на 3 ломтика)
https://www.verywellfit.com/bacon-cal...
#бекон #питание #переработанноемясо #mmhealth #наукаоздоровлении #травянойоткорм
#говяжийбекон #красноемясо #здоровьесердца #профилактикарака #настоящаяеда
#мифыодиете #метаболическоездоровье #чистоемясо #низкоевоспаление
#фактыопитании #наукаопродуктах #традиционнаядиета #цельныепродукты
#развенчаниемифовоздоровлении #образованиевобластипитания #белок #жирныекислоты
#омега3 #правдаопродуктах
Информация по комментариям в разработке