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Gargle Benefits/नमक पानी का गरारा करने से सेहत को मिलते हैं ये 8 फायदे,क्या रोज गरारा कर सकते हैं

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सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या के आलावा भी नमक-पानी का गरारा करने से कई फायदे मिलते हैं, इन 8 समस्याओं में नमक-पानी का गरारा फायदेमंद है।
Gargle Benefits
गले में होने वाली किसी भी समस्या में या सर्दी या जुकाम होने पर आपने गरारा करने के बारे में जरूर सुना होगा। मौसम में होने वाले बदलाव के कारण सर्दी या जुकाम की समस्या हो या पेट से जुड़ी समस्या इन सभी में गरारा करने से फायदा मिलता है। गले में खराश और साइनस जैसी समस्या में भी हल्के गुनगुने पानी से गरारे लेने से फायदा मिलता है।

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