Скачать или смотреть دوران بارداری و عوامل داشتن فرزندی زیبا

1- خانمهاییکه قصد دارند بچه دار شوند بهتر است بابرنامه باشند مثلا سه ماه قبلش
اسید فولیک بخورند( میوه های ترش مثل کیوی،لیمو،پرتغال،َانار)و مولتی ویتامین بخورند
درطول حاملگی هم سعی کنند با ویروس تماس نداشته باشند.

2- مصرف الکل حین آمیزش جنسی باعث بوجود آوردن بچه هایی با اشکالات مغزی و
صورتی میشوند مخصوصا مصرف الکل با داروهای ضد افسردگی و خواب آورکه تداخل
داروئی دارد
3- افرادیکه دچار بیماریهای کلیوی میشوند نمی توانند بی کربنات را،نگه دارند و در نتیجه
باعث اشکالاتی مثل کوتوله گی و عقب ماندگی فیزیکی و تآخیررشد میشود

4- کمبود پتاسیم در بدن باعث آریتمی قلب ( به هم خوردن ریتم قلب)و بی اشتهایی میشود.

5-مواد معدنی موجود در غذا مثل کلسیم کافی اگر مصرف نشود موجب کمبود ویتامین
Dدر بدن خواهد شدکه باعث خستگی،ضعف و درد عضلانی شده و دربچه ها باعث
تشنج و پوکی استخوان میشود، ویتامین D بوفور در قارچ یافت میشود
6- کمبود ویتامین C باعث خونریزی و کج و کولگی دندانها و استخوانها در کودکان میشود.
7- کمبود یود باعث بوجود آمدن بیماریهایی مثل گواتر و بیماریهای تروئید میشود
8- کمبود انواع ویتامینها مثل (ویتامین B1 موجب بیماری بری بری،اشکالات اعصاب و
عروق قلبی میشود
9- کمبود ویتامین B2 باعث َترک خوردن لب و پوست میشود
10-کمبود ویتامین B3 باعث پلاگ میشود اشکال و گرفتاری اسحال و از دست رفتن حافظه
میشود
11- کمبود فلوراید باعث خراب شدن دندانهامیشود
12- با تغذیه خوب پروتئین وارد بدن میشود در نتیجه هموگلوبین خوب ساخته میشود
13- خوردن زیاد چربیهای اشباح شده ایجاد تصلب شرائین شده و احتمال سکته قلبی و مغزی را افزایش میدهد هم چنین باعث سرطان پستان وسرطان پروستات میشود
14- خوردن گوشت هایی مثل سوسیس و کالباس باعث سرطان روده میشود
15-بانوان در حین بارداری به کلسیم نیاز خواهند داشت ، برای استخوان بندی کودک مادران
باردار حتمآ بایستی هر روز لااقل یکی دو قاشق چای خوری پودر سنجد میل کنند (سنجد بایستی
باهسته و پوسته اش همگی باهم پودر بشوند
16- مادران باردار اگر در حین حاملگی هر روز صبح ارده ( پودر کنجدسفید) بخورند
فرزندشان نابغه خواهند شدبه دلیل اینکه کنجد سفید دارای لیسیتین میباشد مغز انسان دارای لیسیتین میباشد هم چنین َارده بدون شکر بهترین صبحانه است چون دارای مواد معدنی مثل کلسیم بالایی دارد
17- مادران باردار اگر بخواهند فرزندی زیبا داشته باشند بایستی در حین حاملگی پخته شده پستان گوسفند بخورند این موضوع کاملا به اثبات رسیده
18- مادران باردار حتمآ نبایستی از منیزیم غافل شوند چون در مواردی گاهی منیزیم ضروری تر از کلسیم میباشد (موز- بادام- اسفناج دانه های کدو تنبل -برگ چغندر انجیر)- منابع منیزیم
میباشد اگر از مکملهای منیزیم استفاده می کنید می تونید از مگنزیم سیتریت 200میلی گرم هم استفاده کنید
19- باتغذیه و با رعایت کردن این موارد وضع حمل آسان - بدور از خطر خواهید داشت