El Psicólogo de las Emociones: “gestiona mejor tus emociones y ganarás más dinero”

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En este episodio del pódcast Tiene Sentido el psicólogo Jesús Matos nos explica cómo gestionar las emociones más habituales que vivimos en la vida y qué podemos hacer para dejar de sufrir por no saber qué hacer con la tristeza, el enfado o, incluso, la alegría.

00:00 Intro
02:36 La pregunta que arranca todas las conversaciones
4:42 ¿Por qué siempre decimos "aquí, tirando"?
5:55 ¿Sentir duele... físicamente?
7:21 ¿Qué son exactamente las emociones?
9:19 ¿Cuánto se va al psicólogo en el 2º país más feliz del mundo?
10:38 Por este motivo usas tanto el móvil
11:11 Ser vs hacer
12:43 Cómo es una persona equilibrada
14:36 Cómo funciona tu cerebro
15:54 Por esto comienza la ansiedad
19:40 Este estudio demuestra que la intuición...
22:15 ¿Cómo se siente la tristeza?
24:23 La utilidad (y peligro) del miedo
24:53 ¿Cuándo aparece la ira?
25:45 Esta emoción no genera trastornos
26:15 Sentir asco de uno mismo, ¿es normal?
26:56 ¿Por qué dura tanto la tristeza y tan poco la alegría?
27:40 ¿Por qué duran tantos los cabreos?
29:38 La técnica del semáforo
30:24 3 estrategias rápidas para gestionar emociones negativas
31:27 ¿Por qué hay gente que siempre está enfadada?
36:35 "Me obligaron a poner este título a mi libro"
40:32 Cómo te engañan los medios
45:50 El motivo por el que Jesús vive en un pueblo
46:54 ¿Por qué está la sociedad "en guerra"?
49:56 ¿La IA siente más que tú?
50:43 Cómo diferenciar una emoción real de una falsa
51:35 Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás
54:41 Cómo dejar de compararte con los demás
57:35 Así te "engaña" tu cerebro
1:00:11 Lo que más quiere tu cerebro
1:03:17 Cómo son las personas que ganan más dinero
1:05:30 ¿Sentimos diferente los hombres y mujeres?
1:08:35 Cómo superó Jesús la depresión
1:11:55 ¿Por qué dura tan poco la alegría?
1:17:30 Tu cerebro siempre quiere más... ¿por qué?
1:18:37 Cómo favorece el entorno a los pobres y a los ricos
1:22:00 El mal de las estrellas del rock
1:28:04 La herramienta vital para sobrevivir en sociedad

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