Скачать или смотреть Treino de remada lateral - semana 5

Neste vídeo iremos mostrar 4 exercícios para melhorar sua remada lateral e com isso aumentar sua velocidade sem fazer tanto esforço na patinação e que te ajudarão a ter mais controle em uma perna só, além de melhorar sua precisão e fluidez nas técnicas mais avançadas.

Patins é na loja Koncept: https://olhar.site/konceptinline-luar...

Conheça o maior portal de patinação do Brasil: https://www.adreninline.com

Veja nosso curso online 100% GRATUITO: https://www.adreninline.com/curso-online

Tem dúvidas pergunte em nosso Fórum: https://www.adreninline.com/forum

Faça parte do nosso grupo no Telegram: https://t.me/joinchat/QhoOAR2Z7Pw6yoY...

Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há mais de 20 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com/aulas-de-...


Exercícios de empurre lateral:

1º Patinando empurra lateral, levanta o pé pra voltar na base 3x45 segundos
2º Empurra lateral para e faz uma batidinha com a ponta do pé 3x1 minuto (alternando os lados)
3º Empurra lateral para lateral levanta o pé toque com a ponta atrás e volta na base 3x45 segundo (alternando os lados)
4º empurra lateral para lateral , vai o pé atrás mas sem encostar no chão 3x30 segundos (alternando os lados)

Está procurando por um professor de patinação? Conheça a metodologia usada há mais de 20 anos em países de todo mundo: https://www.adreninline.com

Você sabia que a Adreninline é a primeira e única escola de patinação, do Brasil e América do Sul, reconhecida internacionalmente? https://www.adreninline.com/blog-adre...

Siga no Instagram:
  / adreninline  
  / luara_carvalho_  
  / dennistavaresdh  

#TreinoDeEmpurreLateral #Patins #CursoDePatins #PatinaçãodeVelocidade #InlineDownhill