Скачать или смотреть 【初心者こそ見て】腕が太くならない人、必見。IFBB PRO古越桂選手とビッグヒデのオススメ腕トレ神種目。

2025年5月、東京のジムでIFBB PROの古越桂選手 @keifurukoshiIFBBPRO とモーニング合トレ！

「もっと腕に圧倒的な太さが欲しい…」
そんな現役プロの悩みを解決するため、今回はMr.Olympia11回出場ボディビルダー「ビッグヒデ」こと山岸秀匡が直伝！”腕を爆発的にデカくする”ためのメニューを古越選手と実践！腕を的確に刺激するテクニックは、必見です。

「腕トレを頑張ってるのに、なぜか太くならない…」
「Tシャツの袖をパンパンにしたい！」

そう思っているなら、今回の動画はあなたのための教科書になります。

▼動画の内容（目次）
00:00　オープニングトーク
00:50　IFBB PRO古越桂が抱える「腕の悩み」とは
01:15　【1種目目】プリチャーカール 山岸流
06:29　【2種目目】バーベルスタンディングアームカール 古越流
10:07　【3種目目】インクラインカール 山岸流
14:15　【4種目目】ケーブルプレスダウン 古越流
17:11 【5種目目】ケーブルキックバック 古越流
19:41 古越選手 ポージング

▼今回コラボしてくれた古越桂選手のチャンネルはこちら！
・YouTubeチャンネル：    / @keifurukoshiifbbpro  
・Instagram：  / kei.furukoshi_ifbb_pro  

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🎬【映像制作協力】
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■Photos：Devin Landgren
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■Camera：Devin Teer
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