Правильный расчет оптимального соотношения БЖУ для похудения

Правильный расчет оптимального соотношения БЖУ для похудения

Фундаментом правильного питания является оптимальное соотношение КБЖУ – Калорийность, Белки, Жиры, Углеводы.
Наш Youtube канал:    / @Школапищевогокоучинга  

Секрет БЖУ для похудения.
Разработку любого рациона целесообразно начинать с расчета собственной калорийности питания - это количественная часть рациона.
Чтобы обеспечить качество и питаться полноценно необходимо соблюдать баланс белков, жиров, углеводов, употреблять нужное количество грамм каждого, при этом отдавая предпочтение наиболее ценным макронутриентам.
В этом видео мы расскажем о том, как с помощью простых и доступных правил сбалансировать свой рацион питания.

Подробнее читайте на сайте: https://myfoodcoach.ru/bzhu/

Заходите на наш сайт: http://myfoodcoach.ru/

Вступайте в группы в соц. сетях:
https://vk.com/myfoodschool
  / myfoodschool  

#бжу #расчетбжу #соотношениебжу #кбжу #нутрициолог #foodcoach #пищевойкоучинг