🧘 Cours de yoga - Souplesse des hanches (25 min)

Cette séance de yoga vous aide à assouplir les hanches, le bas du dos, elle est idéale contre la sciatique et les douleurs lombaires. Le 2ème chakra (mouvement, créativité, envie d'avancer dans les projets, de se relier à l'autre) est activé, les énergies vous portent à aller de l'avant avec joie.

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