Técnica para controlar a mente nas provas de corrida 🧠

Sabia que existem técnicas para controlar a mente nas provas de corrida? Veja a explicação do triatleta, corredor amador e Instrutor de Yoga Thiago Gonçalves (@thiago_iron), neste vídeo rápido. E, para saber mais sobre Yoga, respiração, meditação, controle de ansiedade e preparo mental... Assista o episódio completo! 😉

»»» Atenção: infelizmente, ainda em função da pandemia, esta gravação aconteceu à distância e, por esse motivo, a qualidade do áudio ficou inferior ao nosso padrão habitual. Mas o conteúdo ficou tão interessante que resolvemos divulgar mesmo assim. Pedimos desculpas pelo inconveniente.

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