Скачать или смотреть Как правильно питаться каждый день? Простые шаги для здорового рациона | Питание для здоровья

Как правильно питаться, чтобы оставаться здоровыми? В этом видео эксперт по здоровому питанию Анастасия Якушева расскажет, как составить сбалансированный рацион с помощью пищевой пирамиды.

В этом выпуске вы узнаете:
Как правильно распределять продукты в рационе с помощью пищевой пирамиды
Как углеводы, белки и жиры влияют на здоровье
Почему важно пить минеральную воду для оптимального усвоения питательных веществ

Наши социальные сети:
https://minervoda.ru/
https://vk.com/rodnikmineral
https://dzen.ru/rodnikmineral
https://t.me/minervoda
Подбор курса минеральных вод:
https://api.whatsapp.com/send/?phone=...

00:00 - Вступление
00:35 - Пищевая пирамида
00:59 - Зерновые продукты
02:24 - Фрукты и овощи
03:42 - Белковые продукты
05:06 - Молочные продукты
05:33 - Жиры и сладости
06:40 - Витамины и минералы

___________________________________________________________________________
Данный видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Имеются противопоказания. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к врачу.

Как правильно питаться каждый день? Простые шаги для здорового рациона | Питание для здоровья
правильное питание,как питаться правильно,сбалансированный рацион,пищевая пирамида,питание для здоровья,советы по питанию,здоровое питание,углеводы,белки,жиры,как составить рацион,здоровье и питание,минеральная вода для здоровья,питание для похудения,витамины и минералы,здоровый образ питания,правильные пищевые привычки,как правильно питаться,рацион на день,здоровый образ жизни,секреты здорового питания,рецепты здорового питания,программа питания,похудеть
#ПравильноеПитание #ЗдоровыйРацион #ПищеваяПирамида