Скачать или смотреть Возвращение в футболку запасного игрока | В поисках того, чтобы не отстой. Эпизод 4

Сегодня я прохожу свою первую настоящую тренировку, снова в майке для жима лёжа, поднимая вес до 222 кг и ощущая кривую силы. Я рассказываю о кривой обучения, о том, как выйти из тупика, когда ты буквально застрял в оборудовании, и о том, как я подхожу к этому этапу подготовки к квалификационным соревнованиям в конце этого года.

📲 Тренируйтесь с Calgary Barbell — более 50 программ пауэрлифтинга и проверки техники
➢ https://www.calgarybarbell.com/traini...

Временные метки:
0:00 Вступление и атмосфера
0:45 Первые подходы в майке
2:00 Работа с весом до 222 кг
3:40 Как снять майку для жима лёжа (без паники)
6:30 Приседания и работа с подсобкой
12:05 Почему я вернулся в экипировку
15:16 Размышления и дальнейшие шаги

🔗 Больше от Calgary Barbell

👕 Приобретайте экипировку Calgary Barbell — представляйте бренд
➢ https://www.calgarybarbell.shop

💪 Индивидуальные тренировки с Calgary Barbell
➢ https://www.calgarybarbell.com

📸 Ежедневные советы по тренировкам и закулисные съемки
➢   / calgarybarbell  

💬 Присоединяйтесь к сообществу Calgary Barbell в Discord
➢   / discord