[테니스] 외전과 내전을 알면 포핸드가 달라진다.

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파워 포핸드와 헤비 탑스핀을 잘 치려면
내전과 외전의 원리를 이해하라.
테이크백 때 내전을 하고
스윙이 시작되기 전에 골반과 몸통 회전으로
팔을 외전시켜 에너지를 응축시킨다.
팔꿈치와 버트 캡이 먼저 나가고
임팩트 시 라켓 헤드 스피드를 가속시켜 공을 히팅 한다.

포핸드는 백스윙으로 코일링 하였다가
래깅을 통해 스윙 스피드를 가속시키면
파워나 헤비 탑스핀을 보다 쉽게 구사할 수 있다.

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