乳制品全解析！酸奶奶油奶粉奶酪……哪些更健康，哪些要少吃？

#乳制品 #奶制品
上一期我们讲到了牛奶存在的6大问题，很多朋友留言询问，我们日常都在吃的奶制品，包括酸奶奶油奶粉奶酪等等，是不是也不健康呢？其实乳脂肪中存在非常棒的CLA共轭亚油酸，能够帮助糖尿病患者减重，是很好的营养；从脂肪含量、蛋白质种类等等角度，乳制品可是都不一样哦！

共轭亚油酸改善肥胖糖尿病小鼠的糖脂代谢
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

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