Descubre tu Ikigai: Claves para una Vida Larga y Plena

Bienvenidos al cuarto episodio de "Escuchatorio", donde Don Francisco y el Doctor Diego Bernardini completan la "Receta para una Nueva Longevidad" con los últimos cinco puntos esenciales del autoconocimiento que todos debemos conocer:

1. Tener Capital de Salud: Descubre la importancia de invertir en tu bienestar físico y mental.

2. Hacer Ejercicios: Aprende cómo la actividad física regular es clave para una vida larga y
saludable.

3. Buen Balance en la Nutrición: Entiende cómo una dieta equilibrada puede mejorar tu calidad de vida.

4. Abrirse a la Espiritualidad: Explora cómo la espiritualidad puede enriquecer tu existencia y brindarte paz.

5. Un Propósito por el Cual Comenzar Cada Día: Descubre la importancia de tener un objetivo que te motive a levantarte cada mañana.

Acompáñanos en este viaje de descubrimiento y crecimiento personal en "Escuchatorio". Mira el episodio completo en el canal de YouTube de DonFranciscoTV y únete a la conversación sobre cómo vivir mejor en cada etapa de la vida.

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