Скачать или смотреть Başlangıç Seviye Nazik Yoga Akışı

Selam. Bu hafta da başlangıç seviye bir dersle karşındayım.
Eğer daha zor akışlar istersen, orta seviye oynatma listeme bakabilirsin. Haftaya görüşürüz.
•
  / feyzatosun  
•
UYARI
Yoga birçok fayda sağlayabilir, ancak bedeninizi en iyi siz tanırsınız. Bu videoda yer alan hareketler herkes için uygun olmayabilir. Bu nedenle herhangi bir sağlık sorunu, yaralanma veya kronik rahatsızlığınız varsa, egzersize başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Egzersiz sırasında meydana gelebilecek sakatlanmalar tamamen kendi sorumluluğunuzdadır; hareketleri kendi sınırlarınız dahilinde, bedeninizi dinleyerek ve ağrı hissettiğinizde derhal durarak uygulamanız önemlidir. Bu videoda sunulan bilgiler genel bilgilendirme amaçlı olup, kanal ve içerik üreticisi herhangi bir yaralanma, sağlık sorunu veya zarardan sorumlu tutulamaz.