Скачать или смотреть EP16 Доктор Эрик Окс о тревоге, обсессивно-компульсивном расстройстве и психологии внутреннего го...

Главы
01:00 Эрик Окс: Путь к психологии
11:52 Понимание психологии и её специалистов
16:57 Личный опыт в области психического здоровья
21:58 Внутренний голос: саморефлексия и осознанность
25:00 Современная жизнь и проблемы психического здоровья
28:58 Будущее человеческого взаимодействия и технологий
30:38 Понимание тревожности и её влияния
38:07 Объяснение когнитивно-поведенческой терапии
45:45 Борьба с негативными мыслями и убеждениями
51:58 Роль родительства в психическом здоровье
54:44 Как справиться с негативным внутренним диалогом

Что, если самые громкие мысли в вашей голове… на самом деле не ваши?

В этом выпуске доктор Эрик Окс — дипломированный психолог, специализирующийся на тревожности, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и расстройствах мышления — объясняет психологию внутреннего говоруна: как он формируется, почему становится настолько доминирующим и как отделить своё истинное «я» от шума в голове.

✨ В этом выпуске:
• Почему люди испытывают тревогу именно так
• Как ОКР создаёт циклы страха и самоконтроля
• Происхождение навязчивых мыслей
• Разница между ВАМИ и вашей внутренней болтовнёй
• Научно обоснованные практики для заземления, присутствия и ясности

Эрик привносит в этот выпуск свой многолетний профессиональный опыт и личную мудрость, делая сложную психологию понятной, понятной и глубоко успокаивающей.

🌿 Свяжитесь с доктором Оксом:
https://www.ochspsychology.com/

🌿 Подпишитесь на Mind Triumph:
Instagram:   / mindtriumph  
YouTube:    / aleksushow  
TikTok:   / mindtriumph_official  

🔔 Подпишитесь, чтобы узнать больше о присутствии, исцелении и внутреннем Говорителе.