Cómo superar tus miedos con Mayte Carrasco

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Retomo la nueva temporada de mi podcast con una invitada especial, la periodista Mayte Carrasco para hablar sobre miedo y valentía.. Mayte es una reconocida reportera de guerra y escritora que ha cubierto más de diez conflictos bélicos en diversas partes del mundo, desde Afganistán hasta Malí. En su último libro, "Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vida", Mayte explora las diversas manifestaciones del miedo y ofrece estrategias prácticas para enfrentarlo y superarlo.

Hablamos de:

-El sentimiento del miedo y su presencia en nuestra vida diaria.

-Las trincheras como metáfora de los miedos, tanto en situaciones de guerra como en la vida cotidiana. Las zonas hostiles que enfrentamos y cómo luchamos para salir de ellas.

-Experiencias de miedo extremo que Mayte ha vivido en su trabajo como reportera de guerra.

-La influencia de nuestros recuerdos, desde la infancia hasta la adultez, y cómo estos pensamientos condicionan nuestra vida.

-Diferentes tipos de miedo y estrategias para afrontarlos.

-La sobrecarga de información en la actualidad y su impacto en nuestra percepción del miedo.

-El miedo como herramienta de propaganda política.

-Cómo combatir el miedo manteniéndonos bien informados, a través de documentales, libros o un mayor entendimiento de nuestro entorno.

-La importancia de limpiar nuestra memoria y liberar pensamientos negativos para llevar una vida más tranquila.