Скачать или смотреть В одном листе больше омега-3, чем в лососе: суперпродукт, который мы игнорируем.

#serenegreengardens #naturelostvault #goldenseniorsliving
Портулак огородный (Portulaca oleracea) — одно из самых питательных растений на Земле. Богатый омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и необходимыми минералами, портулак тысячелетиями использовался в пищу и в качестве лекарства. Сегодня его часто считают сорняком, но наука показывает, что он может быть настоящим суперпродуктом.

В этом видео мы рассмотрим:
Пищевая ценность портулака (омега-3, витамины, минералы)
Польза портулака для здоровья сердца, мозга и при воспалениях
Почему в сельском хозяйстве портулак классифицируется как сорняк
Как есть портулак (рецепты и идеи)

Если вы ищете натуральные суперпродукты, растительные источники омега-3 или доступное питание, это видео для вас.

#Суперфуд #Портулак #Омега3 #Питание #ЗдоровоеПитание #РастительнаяОснова #ИзСорняковВСуперфуд #НаукаОПище #СкрытыйСуперфуд