авокадо на 3 приема пищи в день🥑｜Лосось с горчичным сыром｜Жареный рис с гребешками

Вчера свекровь дала мне 2 спелых авокадо, но дети не любят авокадо. Я приготовила несколько блюд с авокадо. Надеюсь, вам понравится видео этой недели.

🌷Запеченные яйца с сыром
1/4 луковицы, 2 помидора, 15 креветок, 5 яиц, сыр моцарелла, соль, черный перец, авокадо

🌷Лосось с горчичным сыром
150 г сливочного сыра, 100 г йогурта, 1 чайная ложка лимона, 1 чайная ложка горчицы, 1 чайная ложка сахара
200 г авокадо, 200 г лосося, морковь, петрушка

🌷Жареный рис с гребешками и креветками
3 яйца, 900 г белого риса, 16 креветок, 10 гребешков, 15 г чеснока, 15 г белого зеленого лука, 15 г зеленого лука, соль, 1/2 чайной ложки черного перца, авокадо

🌷Суп
1 соленое яйцо, 15 г измельченного чеснока, 15 г зеленого лука, 1 упаковка белоснежных грибов, 4 свежих грибы шиитаке, овощи Цинцзян, соль, кунжутное масло, 1200 мл креветочного бульона

🌷Холодный авокадо-тофу
Авокадо, тофу, корейские водоросли, соевый соус бонито

Follow me on
Facebook :   / bemma.rita  
Instagram :   / ritalin614