Скачать или смотреть ۳ تمرین عمیق برای شفا از زخم‌های والد خودشیفته

اگر هنوز
با کوچک‌ترین نقد می‌لرزی
اگر یک صدای قدیمی توی ذهنت مدام می‌گه «کافی نیستی»
یا اگر توی رابطه‌ها زود می‌ترسی، زود دفاعی می‌شی
این ویدئو برای تو ساخته شده.
در این ویدئوی مهرسایک، سه تمرین عمیق و کاربردی رو با هم انجام می‌دیم.
تمرین‌هایی که کمک می‌کنن اثر زخم‌های والدین رو از ادراک امروزت جدا کنی.
بدون جنگ
بدون سرزنش
و در یک فضای امن و ترمیم‌کننده.
در این ویدئو یاد می‌گیری: • چطور از کودک درونت محافظت کنی
• چطور روایت‌های قدیمی والد رو از حقیقتِ خودت جدا کنی
• چطور ترس‌ها و احساساتی که مال تو نبودن رو به جای اصلی‌شون برگردونی
نکته‌ی مهم اینه:
ما گذشته رو پاک نمی‌کنیم
اما می‌تونیم ادراک امروز رو بازسازی کنیم...

اگر می‌خوای: ارزشمندی‌ات رو پس بگیری
با خودت مهربان‌تر بشی
و رابطه‌های سالم‌تری بسازی
این ویدئو رو با آرامش ببین و تمرین‌ها رو انجام بده.

#کودک_درون #زخم_کودکی #شفای_روان #روانشناسی #ترومای_خانوادگی