Pilates con Giorgia - 20 minuti di Pilates - Pratica dinamica del mattino

Questa lezione di Pilates di 20 minuti è perfetta per risvegliarti in modo dinamico oppure quando semplicemente hai voglia di sgranchirti un po'.
Praticala se hai già di esperienza con le mie lezioni, perché le transizioni sono piuttosto rapide e richiedono un po' di consapevolezza di base del movimento.
Come sempre, rispetta innanzitutto le tue sensazioni!
Non mi resta che augurarti...buona pratica!
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