Бармен Макс. Упражнение с бутылкой для нокаутирующего прямого удара

Макс Степанов показывает важное упражнение для постановки прямого удара кулаком. Наглядно с помощью бутылки! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
….
👉 Мои КНИГИ - пока ещё бесплатная книга "Самооборона в городских джунглях" и ВИДЕОКУРСЫ - рекомендую самый смак "Быстрая самооборона для умных" https://www.samooborona.org/knigi-video

Делюсь с Вами личным опытом и сокровенными идеями для жизни и как ее драгоценную защитить. Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы: самооборона, боевые единоборства, тренировки, психология уверенности, выживание, развитие личности, личная безопасность, философия свободного человека, культура и в том числе физическая и боевая, наука и религия...
.
Важные видео, которые надо обязательно посмотреть, чтобы быть в теме:
- Базовые удары руками. Отработка на боксерских лапах    • Базовые удары руками. Отработка на бо...  
- Кто ты по жизни? Правильно базарить!    • Кто ты по жизни? Правильно базарить! ...  
- Твои первые удары! Если правильно базарить не получается.    • Твои первые нокаутирующие удары! Если...  
- Отвечать ли на оскорбление силой?    • Отвечать ли на оскорбление силой? Max...  
- Как защитить голову от серии ударов Спонтанная защита локтями.    • Как защитить голову от серии ударов С...  
- Урок рукопашного боя с Максом Степановым.    • Урок рукопашного боя с Максом Степано...  
- 5 упражнений на боксерском мешке для нокаутирующего удара.    • 5 упражнений на боксерском мешке для ...  
- Страх и Уверенность. Суть глубинной самообороны.    • Как победить страх и стать увереннее?...  
- Самооборона в городских джунглях. Читаем вместе с Максом Степановым.    • Самооборона в городских джунглях. Чит...  
- Как правильно базарить и разговорная стойка    • Как правильно базарить разговорная ст...  
- Как правильно бить удар прямой правой.    • Как правильно базарить разговорная ст...  
- Про бодибилдинг и боевые единоборства    • Самооборона и качалка. Самозащита и б...  
- Защита от ударов в голову    • Самооборона и качалка. Самозащита и б...  

Важные тексты:
"Когда ученик готов, приходит учитель". Автобиография советского каратиста https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Я ничем таким раньше никогда не занимался". О страхе заняться чем то новым https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Благородный гнев и свобода". В защиту чувств https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"А ты чё грустный такой?" О праве на печаль https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Форрест Гамп как зеркало американской эволюции". Заметки про отцов и детей во время карантина https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Поток". О состоянии увлеченности и погруженности в процесс https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Как защититься от нескольких нападающих". Два лайфхака, чтобы не хакнули вашу лайф https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Мой удивительный ученик". Как Николай Горшкофф ко мне за уверенностью пришёл https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Pro тело. Опора духа". Как бренное тело нам жить помогает https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Как я сбежал из армии, а потом вернулся". Рассказ склонного к побегу и уроки выживания в школе мужества https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"День победы деда. 18+". Как деды воевали, а не выё..вались https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...

"Как не просто быть Максом Степановым". Личная история падений и успехов https://zen.yandex.ru/media/max_samoo...
…
Если Вам нравится то, что я делаю, то Вы легко можете выразить мне свою признательность!

https://money.yandex.ru/to/4100185316...

https://paypal.me/maxsamooborona

🙏 ДАРЕНИЕ ДАРОВАНИЮ:
С благодарностью приму Вашу поддержку на развитие проекта "Самооборона и Жизнь" - площадки которого на моих каналах в YouTube и Дзен.Яндекс!
Регулярно пишу для вас статьи и делаю видео на темы самообороны, боевых единоборств, тренировок, личной безопасности, практических вопросов психологии и философии.
👉 Сбербанк карта: 4276 3801 6278 1848
👉 Яндекс кошелёк: 41 0018 5316 7776
👉 VUB bank: 4595 9800 2139 4636
С уважением, Максим Степанов, Ваш тренер-мыслитель по самообороне
---
Сайт http://samooborona.org
Фэйсбук   / stepanovmax  
Инстаграм   / max_samooborona  
Вконтакте https://vk.com/max_samooborona
Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/max_samooborona