Скачать или смотреть 【上り坂】坂のランニングフォームについて考えよう

『NO RUNNING NO LIFE』
シンプルな話だけど頭でそれをイメージして再現するのって結構大変！簡単だけどイメージをしっかり掴むのに少しの努力と、それを実現する走り込みが必要。

結果根性かもしれない笑
でもイメージが出来てないがむしゃらでは意味がないかも
あと、ゆっくり長くとなるとイメージが少し異なる場合もあるのであくまでパフォーマンスを意識した場合としてお話を聞いてくださいね

次回：トレーニング&ストレッチ実践編

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