Лучшие Упражнения В Домашних Условиях от Шварценеггера (Прокачка Всего Тела)

9 упражнений в домашних условиях от "Железного Арни". Эта тренировка отлично подходит для использования в домашних условиях, так как вам потребуется минимум оборудования, а эффект от тренировки будет превосходный!

Упражнения позволяют задействовать все мышечные группы, тем самым вы получаете готовую тренировку дома. Если вам не хватает нагрузки - используйте дополнительный вес, чтобы заставить ваши мышцы расти.

Рекомендую выполнить каждое упражнение 3-4 раза, чтобы тренировка была полноценной. Количество повторений приведено на видео, отдых между подходами 2-3 минуты!

Не забывайте, что главным на пути по построению тела мечты вы должны соблюдать питание, режим сна и отдыха, а также постоянно изменять нагрузку.

Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram -   / los_strong90  
● ТикТок   / wild_m00se  
● Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество [email protected]

Другие видео:
▶️Высокоинтенсивная Тренировка в Домашних Условиях
   • Высокоинтенсивная Тренировка в Домашн...  
▶️3 СПОСОБА УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОХУДЕТЬ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
   • 3 СПОСОБА УБРАТЬ ЖИВОТ И ПОХУДЕТЬ В Д...  

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
   / @wildmoose  




#ТренировкаДома #дикийлось #спорт #упражнения
#fitness #arnoldschwarzenegger #athomeworkout #homeworkout