Auto-ostéopathie Bassin: Libérer Sacro-Iliaques = équilibre posture

Les thérapies manuelles libèrent les dysfonctions sacro-iliaques. Le problème, c’est que le bénéfice reste provisoire - peut-être dû à mon inhabileté ?!
Si le « blocage » est ancien, au moindre faux mouvement, le patient se « re-bloque ». Cette «torsion» du bassin cause de « fausses » jambes courtes ou longues, déséquilibrant rachis et répartition du poids du corps sur les genoux, chevilles, pieds.
(Bien sûr, les asymétries avec mobilité articulaire libre sont physiologiques et sans retentissements!)
Mes auto-manipulations apprises ou issues de la littérature étaient inefficaces. Depuis 2013, je tente de transposer mes manipulations Sacro-iliaques en auto-mobilisations (par analogie avec mon travail sur la fibula). Grâce aux retours des patients, j’ai progressivement sélectionné les plus efficaces – debout, assis, allongé…, dynamiques et enfin statiques.
Elles permettent souvent de retrouver un bassin libre après environ 4 semaines (âge et terrain sportif dépendant) d’exercices quotidiens. Reste, quand même, à entretenir 3 fois par semaine, la mobilité retrouvée.
Voici les 2 premières auto-manipulations «DYNAMIQUES» efficaces.
Attention! Elles sont déconseillés en période aiguë de lumbago ou sciatique.
Ces auto-manipulations seront efficaces, généralement après manipulations par un thérapeute manuel: qui sait préalablement relâcher les muscles environnants (lombaires, "fessiers", Ilio-psoas, cuisses, etc.)
NB: depuis que des patients se sont libérés en se «trompant» de sens de mobilisation – moi aussi - (efficacité par effet «rebond» ?!): je conseille systématiquement les 2 directions (avancée ET recul de l’Ilium par rapport au sacrum), quelque-soit le sens du «blocage».
PS: je ne connais pas les causes des dysfonctions Sacro-iliaques. J’ai mes théories, bien sûr. Mais, l’expérience m’a prouvé que mes explications initiales étaient souvent erronées.
J’encourage les étudiants cherchant un sujet de thèse ou mémoire de marquer de leur empreinte ce domaine vierge.
Le protocole serait faisable en milieu hospitalier ou sportif. Si je me plante, faut que ça se sache.
Une étude infirmerait les causes farfelues attribuées aux déséquilibres du bassin et ma théorie simpliste de fibrose-adhérence des sacro-iliaques.
Reste à adapter ces auto-manipulations: à l’âge, au type d’activité / sport; fréquence et répétitions optimales…
NB: J'ai trouvé comment objectiver, qu’après normalisation du bassin, les membres inférieurs sont plus efficients (secret réservé aux futurs chercheurs)
Ce n'est pas parce-que la torsion du bassin est habituelle, que c’est forcément normal !
Beaucoup de patients veulent se prendre en charge… Le thérapeute enseignant ces exercices aux patients, en profitera pour maintenir libéré son propre bassin (d’une pierre deux coups).
PS: Depuis cette vidéo, j’ai rendu plus ludiques ces 2 auto-manipulations DYNAMIQUES. Puis, en inventer des STATIQUES, car des patients les trouvaient "fatigantes".