Скачать или смотреть “पेट और दिमाग कैसे जुड़े हैं? | Gut Brain Connection Explained”

क्या आपने कभी सोचा है कि
❌ पेट खराब होने पर mood क्यों बिगड़ जाता है?
❌ anxiety, stress और depression का connection gut से क्यों है?

इसका जवाब है 👉 Gut–Brain Connection 🧠🦠

इस education video में आप जानेंगे 👇

🧠 Gut–Brain Connection क्या है?

✔️ पेट और दिमाग एक-दूसरे से कैसे जुड़े हैं
✔️ Gut microbiome क्या होता है
✔️ 90% serotonin gut में क्यों बनता है
✔️ Vagus nerve का role

⚠️ Gut खराब होने के संकेत:

❌ Gas, acidity, bloating
❌ Constipation / loose motions
❌ Mood swings
❌ Anxiety & low focus
❌ Sugar cravings
❌ Weak immunity

✅ Gut–Brain Health कैसे सुधारें?

✔️ Right food choices
✔️ Fiber & probiotics का रोल
✔️ Junk food कम करना
✔️ Stress management
✔️ Sleep & routine सुधार
✔️ Health Lover’s Club का Gut Reset Formula

👉 Healthy Gut = Happy Mind

अगर आप चाहते हैं
📌 अच्छा digestion
📌 शांत दिमाग
📌 better mood
📌 strong immunity

तो यह वीडियो ज़रूर देखें।

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पेट ठीक = दिमाग शांत ❤️