🧘‍♂️Практика самогипноза: Гармония ума - остановка внутреннего диалога. Вячеслав Барс.

Полный доступ к практике самогипноза субботнего факультатива: https://goncharov.ru/samoocenka_zakaz
Аудио-версия и полный текстовый исходник с рекомендациями и упражнениями:
https://bit.ly/3UaJ6j8

Краткое содержание практики самогипноза:

00:00:16 Расслабление и медитация.
00:08:04 Дыхание и расслабление.
00:14:01 Расслабление лица и тела.
00:17:24 Глубокое внутреннее расслабление.
00:20:52 Расслабление и медитация.
00:30:00 Установка контроля.
00:33:15 Освобождение от мыслей.
00:37:39 Внутренний диалог и его управление.
00:38:36 Состояние безмолвия и его влияние.

🧘‍♂️✨ Погрузитесь в мир самогипноза с практикой “Гармония ума”.

Это ваш ключ к тишине внутренних разговоров и первый шаг к глубокому, восстанавливающему сну.

Самогипноз - это не магия, это научно обоснованный инструмент контроля над своим состоянием.

💤 Освободите ум от повседневных забот и дайте отдых телу.

Учимся останавливать бесконечный поток мыслей, чтобы каждая ночь была наполнена спокойствием и благополучием. Ведь качественный сон - это залог вашего здоровья и эффективности на следующий день.

Найдите свою практику самогипноза приняв участие в субботних факультативах. Начинайте ваш путь к гармонии уже сегодня! ✨

самогипноз #спокойныесны #гармонияума #восстановление #МедитацияИСон