ТРЕНИРОВКА ОТ СУТУЛОСТИ | мягкая мобильность и подвижность

Описание к видео ТРЕНИРОВКА ОТ СУТУЛОСТИ | мягкая мобильность и подвижность

Всем привет, меня зовут Полина!
И на моем канале POLI POPPINS тренировки посвящены здоровому и функциональному телу.
Все тренировки можно выполнять дома/в зале, с инвентарем и без.

Осанка - это полуeбессознательное положение тела и контролировать его в течении дня практически невозможно! Важно отстроить правильную бытовую моторику на тренировках.
Для красивой осанки необходим комплексный подход. А именно - работа с дыханием, мобильностью в суставах и укрепление мышц.
____________________________________________________
inst: poli.poppins
telegram: polipoppins

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео