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Aujourd'hui petite vidéo sur le dos crawlé ! 💪

🎥 NAGE PARFAITEMENT LE DOS CRAWLÉ GRÂCE À CES 5 ÉTAPES

Dans cette vidéo on va voir les 5 bases que tu dois absolument connaître pour nager correctement le dos !✅

Au programme 📝 :

00:00 Intro
01:18 PARTIE 1 : Comment avoir une bonne position de tête
01:44 PARTIE 2 : Quels battements adopter en dos
02:27 PARTIE 3 : Le trajet des bras hors de l'eau
03:16 PARTIE 4 : Le trajet des bras sous la surface
04:15 PARTIE 5 : Allier tous ces éléments grâce à une bonne rotation de corps

Bon visionnage ! 🍿

Pour regarder la vidéo c'est par ici :    • NAGE PARFAITEMENT LE DOS CRAWLÉ GRÂCE À CE...  

#nager #5étapes #doscrawlé

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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