Rutina GAP en casa ( les va a encantar) 😅

Las rutinas de ejercicios GAP estan diseñadas a base de ejercicios básicos y fáciles que sirven para fortalecer y tonificar el tren inferior de nuestro cuerpo a través de un circuito de ejercicios de muchas repeticiones.

Aportan múltiples beneficios:
-Se tonifican y fortalecen los glúteos, las piernas y el abdominal.
-La figura se embellece y se define.
-Su práctica corrige desviaciones de columna y mejora la postura.
-Los ejercicios localizados permiten mejorar notablemente la fuerza en glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.
-Vientre más plano
-Cintura más definida
-Piernas con mejor tono
-Glúteos endurecidos
-Mayor resistencia
-Mejora de la circulación sanguínea

Esta rutina la pueden realizar en cualquier momento del día! Para los que van a trabajar temprano, siempre es posible levantarse un poco antes, entrenar y prepararse para realizar a sus obligaciones diarias con todo el power!!
Cuál es tu excusa?

No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video.
Instagram @turbosteps y @Turbofausto
Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com

QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION?
Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turb...
Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49
TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49