감정을 주체할 수 없을 때 감정을 다스리는 방법 | 데이비드 호킨스, 놓아버림, 동기부여

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감정이 폭발하여 주체할 수 없는 상황에 이르면 나도 모르게 특정 행동을 하는 경험을 하게 됩니다. 그런 감정은 여러 감정의 복합체로써 작게 해체하여 놓아버리는 게 좋습니다. 데이비드 호킨스 박사의 놓아버림에 소개된 감정이 압도하는 순간, 감정이 빠르게 통과되도록 하는 기법을 소개합니다.

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참고서적
놓아버림 - 3장 감정의 해부학 : 감정적 위기 다루기 - 데이비드 호킨스

배경음악
Story of The Wind - Whitesand

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