Скачать или смотреть मेंटल हेल्थ की ब्रशिंग: डिप्रेशन, स्ट्रेस और एंजायटी से कैसे बचें? आईसाइट ठीक करने के 20-20-20 Rules

वर्ल्ड साइट डे (World Sight Day - 9 अक्टूबर) और वर्ल्ड मेंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day - 10 अक्टूबर) के अवसर पर एक विशेष चर्चा! क्या आप जानते हैं कि 2050 तक दुनिया की आधी आबादी को चश्मा लग जाएगा? और क्यों 'संवाद' की कमी से डिप्रेशन और अपराध बढ़ रहे हैं?

इस पॉडकास्ट में डॉ. नरेंद्र पांडे और नेत्र रोग विशेषज्ञ, एनएलपी मास्टर ट्रेनर डॉ. अनिल गुप्ता दोनों 'साइड' (दृष्टि और दृष्टिकोण) के बीच के गहरे संबंध को समझा रहे हैं:

आईसाइट संकट: स्क्रीन टाइम बढ़ने, स्लीप टाइम कम होने, और सनलाइट एक्सपोज़र कम होने से आँखों की रोशनी क्यों जा रही है?

साइंस ऑफ़ आई केयर: जानिए 20-20-20 नियम, सन गेजिंग और आउटडोर एक्टिविटी को अनिवार्य क्यों किया जाना चाहिए।

आँखों का होलिस्टिक उपचार: नेत्र रोग के लिए नेत्र तर्पण, त्रिफला क्वात जैसी आयुर्वेदिक थेरेपी और होलिस्टिक आई केयर मॉडल क्या है?

मेंटल हेल्थ: डिप्रेशन, एंगर और स्ट्रेस क्यों बढ़ रहा है? जानिए मानसिक स्वास्थ्य की ब्रशिंग क्यों जरूरी है।

समाधान और थेरेपी: मेंटल वेल-बीइंग के लिए एनएलपी (NLP), मेडिटेशन, योगा, और काउंसलिंग कैसे काम करती है?

आई केयर: श्री गणेश विनायक आई हॉस्पिटल (Shri Ganesh Vinayak Eye Hospital) और श्री गणेश विनायक फाउंडेशन, होलिस्टिक आई हेल्थ पर काम कर रहे हैं।

मेंटल वेल-बीइंग: पॉजिटिव हेल्थ ज़ोन (Positive Health Zone) में माइंड टाइप और एनर्जी टाइप डायग्नोसिस से कस्टमाइज्ड थेरेपी दी जाती है।

संपर्क करें: 8817194979

[Time Stamps for Quick Navigation]

03:00: आईसाइट (दृष्टि) और माइंड साइट (दृष्टिकोण) का महत्व

04:56: स्क्रीन टाइम, नींद की कमी और आईसाइट का गिरना

08:04: WHO का चौंकाने वाला डेटा: 2050 तक आधी आबादी को चश्मा

16:26: मन की दृष्टि (मेंटल हेल्थ) और डिप्रेशन का बढ़ता खतरा

23:36: मेंटल ब्रशिंग के लिए एनएलपी (NLP) क्या है?

28:15: होलिस्टिक आई केयर: नेत्र तर्पण, त्रिफला चूर्ण का उपयोग


#WorldSightDay #WorldMentalHealthDay #EyeHealth #MentalHealth #HolisticHealth #NLP #Meditation #आईसाइट #मेंटलहेल्थ #StressRelief #DrAnilGupta #ShriGaneshVinayakHospital #Raipur #HealthTips #202020Rule