arrête de te tuer au travail

Travailler dur et se donner corps et âme à son travail est admirable, mais il est essentiel de prendre soin de soi-même en tant que personne avant tout. T'arrêter de te tuer au travail est une forme de bienveillance envers toi-même. Cela implique de se reposer régulièrement lorsque cela est possible, de prendre des pauses et de s'assurer que ton corps et ton esprit sont correctement nourris et supportés pour accomplir les tâches de la journée. Personne ne peut fonctionner de manière optimale lorsqu'il est constamment épuisé et stressé. Prends donc le temps nécessaire pour te ressourcer et pour te rafraîchir de façon à être capable de donner le meilleur de toi-même au travail.