Porque você se sente cansada o tempo todo

✨ É possível conquistar um dia cheio de energia e ainda, de forma deliciosa, com a Revolução do Café da Manhã:
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Descubra a relação dos alimentos com o cansaço excessivo e como essa mudança na alimentação pode transformar sua saúde, qualidade de vida e bem-estar. Neste vídeo, vamos falar sobre como conhecer como cada alimento impacta o seu corpo e como usá-los a seu favor, desde o café da manhã até o jantar para melhorar a energia e ter uma melhor qualidade do sono.

Entenda como as escolhas alimentares que você faz desde o café da manhã pode impactar o seu dia inteiro. Vamos lá?!

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🍿Assista em seguida:
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Até a próxima 🌿

📄 Sobre mim: Minha missão é ajudar mulheres a se tornarem suas “MELHORES VERSÕES” e a criarem a vida dos seus sonhos. Encontrei meu propósito na vida depois de trabalhar em mim mesma e quero ajudar e inspirar VOCÊ a fazer o mesmo. Aqui você encontrará conteúdos sobre: ​​hábitos saudáveis, autodesenvolvimento, amor próprio, rotinas, mentalidade, propósito, relacionamento e muito mais.

Capítulos do vídeo:
00:00 Intro
00:35 Capítulos do vídeo
00:43 Chrononutrição
01:46 Café da manhã
03:32 Proteínas e Carboidratos
07:11 Vitaminas e minerais
08:44 Cafeína
10:04 Hidratação
11:19 Dever de casa
11:31 Primeiro dever
11:47 Segundo dever
12:21 Terceiro dever
12:42 Quarto dever