Скачать или смотреть Relajación Guiada: el Momento para vos! Relájate

Hola 👋🏼 y Bienvenido a esta Guía de Relajación Guiada. Mantener estos momentos en la vida cotidiana, es fundamental para tener tiempo para uno mismo, cuidarnos, permitir relajar tensiones físicas y mentales, y por ende, generar prevención en todo sentido.
Si estamos sin parar en la rutina, es normal que el cuerpo se exprese, colapse, nos haga deternos, pero si lo vamos escuchando diariamente, vamos a mantenernos sin extremos, sin llegar a límites de estrés crónicos y cuestiones relacionadas.
Cuidate y permite brindarte este momento para tí.

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Aclaración: Estos encuentros se realizaron en un momento determinad, y aquí he dejado algunas de las meditaciones guiadas. Para Próximas convocatorias, les dejo mi contacto aquí abajo:

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