03旋腕練習(三)，關節放鬆，活動度才能出來。【撐筋拔骨 第五課】

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【影片內容】

【老師介紹】
Instructor : 何靜寒 老師 ( HeJingHan / He Jing Han )
Instructor 傳承 : 宮寶田 - 宮寶齋 - 何靜寒
Instructor Youtube :    / hejinghan  

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