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徒手治療椎間盤突出：不開刀的預防、保健與物理治療方法

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Описание к видео 徒手治療椎間盤突出：不開刀的預防、保健與物理治療方法

作者：張光祖、郭惠雯
免費試讀本:https://booklook.morningstar.com.tw/p...

脊椎不正，百病叢生！

脊椎一旦開始退化，就是不可逆的！
肩頸腰背痠痛→椎間盤突出→壓迫神經，
手腳痛麻→四肢無力→最後連活動、行走都可能有困難，甚至癱瘓！

別讓20歲的你，就有50歲的脊椎！

這是一本由專業物理治療師撰寫，從解析脊椎的結構，到可能傷害到脊椎的各種原因，並以幾十年的臨床經驗，教大家如何避免在日常生活中，做出傷害脊椎的動作和姿勢，最後再將正確的治療方式和觀念介紹給大家，希望讀者們能夠不要因錯誤的治療，使脊椎受到第二次傷害，造成不可挽回的後果。

本書分成以下幾個部分：

認識結構：
要保護我們的脊椎，一定要先認識我們的脊椎，作者用簡單的文字搭配清楚的圖解，讓我們能更容易清楚的認識支撐我們身體最重要的「龍骨」。

致病原因：
在身體裡的脊椎為什麼會受傷？會受什麼傷？因為脊椎很長，作者特別分別從頸椎、胸椎、腰椎三大部分來做解說。

該怎麼治療：
受傷了怎麼辦？這是大家最關心的一個部分，作者同樣就頸椎、胸椎和腰椎三大部分，教大家如何舒緩，以及尋求正確的治療方式。

日常照護：
這一個部分作者以大量清楚的圖片做示範，教大家做正確的姿勢、做對的舒緩運動，以及傷害發生時，該如何將傷害減到最輕。

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