Ep. 004 Platica al fallo con Yeyo Orozco (@yeyoelnutri)

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Bienvenidos al capítulo #4 de Platica al Fallo, para esta ocasión me acompaña Yeyo Orozco, practicante y creador de contenido de halterofilia. Hablamos sobre la importancia del calentamiento antes de entrenar, explicando sus tres fases: cardio, estiramientos dinámicos y series de aproximación. También discutimos las modas en las dietas, diferentes estrategias para trabajar la hipertrofia y conocemos más sobre la vida y experiencias de Yeyo. ¡No te pierdas esta conversación llena de consejos prácticos! Dale like, suscríbete y activa la campanita para más contenido.

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