Скачать или смотреть 성장호르몬 성인도 중요한가요? 성장호르몬 분비 언제 제일 잘되나요? | 성장호르몬, 신홍범 의사.

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신홍범입니다.

성장 호르몬 분비가 참 중요한데요.

일단 소아들은 성장하는데 성장호르몬이 꼭 있어야 됩니다.

중요하죠.

그래서 밤에 잠을 잘 자야지 키가 큰다 이런 얘기 하고요.

그럼 성인은 성장 호르몬이 안 나오냐, 해당 없냐.

그렇지 않습니다.

성인도 적지만 성장 호르몬이 나오고요.

어른이 키가 쑥쑥 크지는 않죠.

성장 호르몬이 실제로 우리 몸에 손상된 세포를 복구하고

또 조직을 정비하는데 필요하고요.

몸이 운동을 했을 때 근육이 붓는다든지

이런 것도 다 성장호르몬에 기능이라고 합니다.

또 성장 호르몬 분비가 적으면 살찌는 체질이 생긴다.

이런 얘기도 하죠.

중요하죠.

근데 성장호르몬은 사실은 깊은 잠을 잘 때 많이 분비가 됩니다.

소아가 특히 깊은 잠, 서파수면이 많고요.

어른들도 어느 정도 서파수면은 있습니다.

근데 불면증이나 잠을 잘 못 자는 거죠.

불면증은

코골이 수면무호흡증 이 경우에도요.

자다가 호흡이 힘들어서 깨요.

그래서 깊게 못 자고 이런 일들이 생깁니다.

그래서 불면증, 코골이 수면무호흡증이 있는 경우에는

잠을 자더라도 깊게 못 자고 성장 호르몬 분비가 떨어지기 때문에

아까 말씀드린 성장호르몬이 주는 여러 가지 좋은 효과를 누릴 수가 없습니다.

그래서 성인의 경우에도 잠을 깊게 잘 잘 수 있도록

불면증, 코골이 수면무호흡증 치료 하셔서

성장 호르몬 분비가 잘 되도록 해야 되고요.

소아에서는 무지 중요합니다.

소아 코골이 수면무호흡증에서도

잠을 방해하고 성장 호르몬 분비가 떨어질 수 있기 때문에

수면 문제가 있는 소아는 꼭 수면클리닉 방문해서 진찰을 받아 보시기 바랍니다.