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The Future of Food: Protein Revolution l #AbSach #SachMeCure
#Food
How We’ll Eat in the Future (Protein Revolution) l Why This 'Weed' is the Future of Protein l Drumstick the Superfood? प्रोटीन मांसाहार से भी ज्यादा है।

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क्या आप जानते हैं कि एक हरी चीज़ आपके प्रोटीन की ज़रूरतों को पूरा कर सकती है? जी हां, मैं बात कर रहा हूँ मोरिंगा या ड्रमस्टिक की! यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें प्रोटीन की मात्रा अंडे और चिकन से भी ज्यादा होती है। एक कप मोरिंगा में लगभग 9 ग्राम प्रोटीन होता है, जबकि पनीर की तुलना में यह कहीं ज्यादा फायदेमंद है।
इसके अलावा, मोरिंगा में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं। अगर आप फिटनेस के प्रति गंभीर हैं, तो इसे अपनी डाइट में शामिल करना न भूलें। यह न केवल आपको ऊर्जा देगा, बल्कि आपके मसल्स को भी बनाए रखने में मदद करेगा। तो अगली बार जब आप प्रोटीन का सोचना करें, मोरिंगा को जरूर आजमाएं!

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