Скачать или смотреть هل الأسنان عظام؟- أهمية فيتامين د لصحة العظام والأسنان

هل الأسنان فعلاً عظام؟ وهل فيتامين د له تأثير حاسم على صحة الأسنان مثل ما هو معروف عن العظام؟ انضم إلينا في هذا البودكاست لفحص العلاقة العميقة بين الأسنان والعظام، واكتشاف دور فيتامين د في تعزيز صحة الفم والأسنان.

في هذا الفيديو:

نتعرّف على التشابه والفرق بين الأسنان والعظام.

نوضّح كيف يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم وتقوية كل من العظام والأسنان، مثلما يؤكّده موقع Mayo Clinic
Mayo Clinic
نستعرض الدراسات التي تربط نقص فيتامين د بضعف الأسنان وفقدانها لدى كبار السن
American Journal of Medicine
نكشف المصادر الأساسية لفيتامين د: التعرض لأشعة الشمس، الأسماك الدهنية، الحليب المدعّم، والمكملات الغذائية
Mayo Clinic
نقدّم نصائح عملية لكيفية ضبط مستويات فيتامين د في الجسم، خاصة لمن هم في مناطق ذات شمس قليلة أو عوامل احتجاز الفيتامين كالتلوث أو لون البشرة
Mayo Clinic
ندعوك لمشاركة الفيديو وإضافة تعليقاتك وتوصياتك الشخصية حول تجاربك مع فيتامين د، خصوصاً إذا كنت تشعر أنك تأثر على أسنانك. واشترك في القناة ليصلك كل جديد عن الصحة والعناية بالفم!
#فيتامين_د #صحة_العظام #صحة_الأسنان #الأسنان_هل_هي_عظام #فيتامين_د_للأسنان #الكالسيوم #صحة_الفم #بودكاست_صحي #نقص_فيتامين_د #تقوية_الأسنان